秋季养生 多喝4款健身茶

  喝茶是中华传统文化之一,喝茶不仅能生津止渴,还有很好的养生功效。秋季天气干燥,容易引发各种呼吸道疾病,因此秋季养生可以多喝茶,有助缓解咽喉干燥,减轻呼吸道不适。那么秋季养生喝什么茶好呢?

茶叶 红茶 泡茶_8888481_xxl

秋季养生多喝4款健身茶

  1.秋季养生喝萝卜茶

  材料:白萝卜100克,茶叶5克。

白萝卜洗净切片,加入适量清水将萝卜煮至烂熟,在加适当的食盐调味。茶叶用开水冲泡5分钟左右,最后倒入萝卜汁内即可饮用。萝卜茶有清热化痰、理气开胃的功效,特别适合秋季咳嗽痰多、食欲不佳的人士饮用,是秋季养生的佳品。

  2.秋季养生喝姜苏茶

  材料:生姜、苏叶各3克。

将生姜切细丝,苏叶洗净,两者用沸水冲泡饮用。每日分两次饮用,上下午各一次。姜苏茶有祛风散寒、调理肠胃的作用,可以用于预防和治疗秋季风寒感冒、头痛发热、呕吐、胃痛腹胀等症状,适合秋季养生饮用。

茶 花茶 绿茶_26785658_xxl

  3.秋季养生喝银耳茶

  材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。

银耳洗净后加入适量清水,与冰糖一同炖熟。茶叶沸水冲泡5分钟,加入煮好的银耳汤一同饮用即可。银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的作用,适合秋季阴虚咳嗽着养生饮用。

  4.秋季养生喝橘红茶

如何蒸螃蟹?教你蒸螃蟹3个小窍门

如何蒸螃蟹 蒸螃蟹窍门 2019-04-09

秋季养生 多喝4款健身茶

秋季养生 风寒感冒 茶叶 2019-04-09

滋阴的食物主要有哪些

滋阴的食物 2019-04-08

属于发物的食物有哪些?

蔬菜类 支气管哮喘 菠菜 茄子 2019-04-08

吃八种食物可有效排铅毒

维生素 铅中毒 牛奶 2019-04-08

冬至进补吃什么?这些食物可防寒补阳

冬至吃什么 冬季进补 2019-04-07

高校神级食谱 大学食堂橙子炒肉

高校神级食谱 大学食堂橙子炒肉 橙子的功效与作用 大学食堂橙子炒肉 盘点橙子的功效与作用 橙子炒肉丸 橙子炒饭 橙子炒菜 橘子 橙子 鱼片 龙利鱼 苹果 2019-04-07

新人举办全素婚宴 盘点吃素的好处和坏处

新人举办全素婚宴 吃素的好处和坏处 全素斋 全素主义 吃素环保 吃素的好处 长期吃素后果惊人 素食菜谱 维生素 消化不良 安定 胰腺炎 2019-04-07

今日热点

频道热点

小编推荐